庶女逆袭，得嫁高门，勇斗妾室，最终成为当家主母，甚至在商业上博得一番天地，这种一般发生在商贾世家或官宦世家后宅的“女性故事”，是典型的宅斗文。

宅斗文是女频网络小说中最重要的类型之一，其鼻祖被认为是《红楼梦》。基于中国古代居住安排和妻妾制度的独特性，宅斗小说是非常具有中国特色的小说类型。

这类小说主要描写古代官家女性在大宅院中的互相争斗，包括妻妾争斗、姐妹争斗、妯娌争斗、婆媳争斗等多个维度，虽也有一些会涉及到朝堂斗争或底层生活，但故事主体是在古代官员阶级的大宅院中发生。

如今，随着文学影视化的进程的深入，宅斗文也不再是小众读者的自嗨，在影视剧市场的“宫斗风”势头渐微之后，“宅斗剧”开始迎风而起。

从2018年底的《知否知否应是绿肥红瘦》（以下简称《知否》）到如今正在热播的《锦心似玉》，热度反响均不错，尤其《知否》，30万人打出了7.8的高分，也以一己之力将网文改编的“宅斗剧”带进大家的视野，被观众看到，被市场认可，才有了后续的《锦心似玉》和已然备案的《星汉灿烂，幸甚至哉》《慕南枝》等作品。

从《知否》到《锦心似玉》，我们能够看到宅斗剧，在宅斗文的基础上，已然形成了一些独特的改编策略和气质，也在一定程度上加深了观众对宅斗剧的印象。可以看出，宅斗IP改编势头已起，那么到底能否在影视市场掀起新一轮大女主热潮，或许还需把时间放长远，从影视市场的需求和宅斗文本身的特性来看。

新世纪以来，以塑造大女主形象的“宫斗剧”占据了古装剧的大半壁江山，从《甄嬛传》到《延禧攻略》《如懿传》等，每一部高热度宫斗作品，都在播出及后来被人们津津乐道，也成为后续众多宫斗剧效仿的对象。

但是随着宫斗剧情逐渐套路雷同、角色设定趋于脸谱化、人物关系陷入“所有男人都爱我，所有女人都害我”的“玛丽苏”模式，“宫斗剧”已经引起观众收视疲劳，加之政策的收紧，古装剧乃至大女主戏究竟走向何方，成为摆在所有影视从业人员面前的一道难题。

于是有一波作品找到“甜宠”的支点,开始量产古装小甜剧；另外一波则将“宫斗”缩小，开始转向“宅斗”，事实证明，这两条路都是对的。

虽然从严格意义上，“宅斗”与“宫斗” 仍然逃不脱大女主的养成套路，比如《知否》就讲述一个从懵懂淡然的佛系少女成长为成熟稳重的智慧主母故事，但宅斗剧与《甄嬛传》等大女主戏仍然是有本质上的区别和优势，对于宅斗剧所呈现出来的故事世界和元素，观众是陌生、新奇且在一定程度上能得到共鸣的。

在烹小鲜（pengxx01）和IP价值官（IP-Valuer）看来，就《知否》和《锦心似玉》而言，宅斗剧的特色和吸引点在于以下三点：

1、“家文化”下的亲情牵绊更具共情力

与宫斗剧相比，宅斗剧最大的不同在于将故事的发生地从深宫后院高墙之地，放在了商贾世家或官宦世家的家宅内，背景设置的不同，也改变了故事的气质和核心。

因主角特殊的活动范围，宅斗剧的故事人物之间始终存在一种“亲情”牵绊，衍生出爱情、亲情、友情等线索，相互之间的争斗也相对较为温和，较少涉及生死存亡的问题。

在中华民族上千年文化传承中，“家文化”中的伦理观念和集体意识深深烙印在每一个中国人心中，以家庭关系为视角切入的影视作品，总能引发观众共鸣，掀起观看热潮。

在《知否》中，祖母一家为大，子女嫡庶有别，主角如何处理姐妹与当家主母的关系，父亲如何处理与正妻、妾室以及子女的关系等均是看点，也是剧集的矛盾冲突所在。可以说，除了“斗”之外，这种亲人之间的“情感羁绊”更是观众的情感所系。

在《锦心似玉》中，徐家和姻亲们家长里短的日常生活，也无不蕴涵了中国传统文化中“家文化”的智慧积淀和朴素哲学。

宅斗剧大多围绕亲情展开，夹杂在争斗之中，显得既难得又回味无穷，这也给看多了虚伪狠毒人设宫斗剧的我们带来一丝温馨与新鲜感。

2、“种田文”气质，为展现古代生活全貌留有空间

从宅斗文本身来看，大多数都有“种田文”气质，所谓种田文又称家长里短文，主要描写小人物的家长里短，平淡生活琐事，更注重突出细节及人物心理描写。

这种类型的作品在影视化过程中，能够让矛盾冲突或将显得张弛有度，有足够的空间铺陈感情，完成叙事，并且更具烟火气。《知否》就细致入微地还原了宋代官宦人家的生活百态，比如，盛老太太请来宫里的教习嬷嬷，为盛家姑娘教授“点茶、插花、焚香、挂画”等技艺，让观众了解到宋代官宦家庭女子的生活情趣。此外，投壶、纳征、聘礼、摔瓦送灵等礼仪细节也穿插在剧情中，展示了丰富的古代生活习俗。

对于古代生活、作息的详细描写，给予影视剧更多的发挥空间，也能够因为服化道的考究，自成体系。在人物的服装道具设计上，《知否》尽可能还原了宋代风貌，无论是各式衣物，还是建筑风格、室内陈设，都古朴而不失美感，烟火气十足；《锦心似玉》的故事背景设定在明朝，对于明朝的服饰、建筑及礼仪也有非常考究的呈现，形成了这部作品不同以往的美学风格。

或许有人会问，家长里短真的有那么多人爱看吗？答案是肯定的。

现代社会压力大，所以很多人在看小说和剧集的选择上从以前的奋进争斗类慢慢偏向于轻松愉快温馨的风格，以释放压力和松弛神经。这时候，具有种田文气质的宅斗剧集刚好能满足这些需求，在作品中那种在现实生活中大部分人得不到的“睡醒了就吃，吃饱了就睡”的米虫生活更让人羡慕和向往。

3、不以情感为第一要务“独立意识”的贯穿

在女性形象的塑造上，宅斗剧也与早期以《甄嬛传》《步步惊心》为代表的玛丽苏剧有所不同，在古代背景玛丽苏剧集中，爱情是主角行动的第一动力，女主的不断成功是被爱情推动的，女主为了她所爱的男人和所重视的爱情而不顾一切，即使自己只是妻妾中的一员。

然而在众多宅斗小说中，庶女为主角的占了绝大多数，例如《庶女攻略》《知否知否应是绿肥红瘦》《庶难从命》以及《庶女生存手册》等，她们明确的抛弃“为了爱情不顾一切”的观点，认为只有努力工作、创造社会价值，才能让女性在婚姻中获得相对平等的尊重和认可。因此在影视版的《知否》中，我们看到了明兰在嫁给顾廷烨之后，一度以对待“东家”的方式，对待自己的官人。在《锦心似玉》中，我们看到正妻需要执掌中馈、管理财务等，并将此作为地位和实权的象征。

当然，集聪明与才智为一体的女主，最终也会得到男主的青睐和爱恋，甚至成为男主的“唯一”，但宅斗剧将女性在事业上的经营和进取以大篇幅展现了出来，开始强调拥有一份工作对保持婚姻平和幸福的作用，女性需要有自己的事业，才能保持尊严，这与当下女性在感情中的独立意识不谋而合。

由此可见，虽然目前上线和备案作品还不多，但宅斗剧依然拥有市场和潜力。当然这也仰赖于成熟且精准的IP改编方法以及制作的保驾护航，才能产生像《知否》这样的作品。基于此，烹小鲜和IP价值官为大家推荐几部具有改编潜力的宅斗IP作品。

《侯府有女待出嫁》

作者：樱彤

作品类型：古装言情

关键词：家宅恩怨，励志

作品字数：85万

对标作品：《知否知否应是绿肥红瘦》

作品状态：已完结

建议改编：电视剧

故事梗概：

谢长安，荣安侯府嫡次女，自小在福建祖宅陪伴祖母长大，却因为已有婚约的嫡姐谢长宁与人私奔，被迫易容成谢长宁的样子顶替联姻。

萧钰，忠亲王府嫡幺子，本该风光无限的他却是个只有孩童心智的痴傻儿。

一次意外，让两人相遇，谢长安也不知为何，明明自己已经变成了谢长宁的模样，却总能被他一眼认出。长安长安，这个姓名，以后怕是只有萧钰才记得了罢。

就在谢长安打算以谢长宁的身份，遵从圣旨与燕世子成亲时，府外突然闯入了一个身着破烂的疯女人，自称是侯府大小姐，看似平静的荣安侯府，实则暗潮涌动......

人物小传：

谢长安（女主）：荣安侯府嫡次女，自小在福建祖宅陪伴祖母长大，因为嫡姐谢长宁与人私奔，被召回京城，易容成她的样子顶替联姻。性格理智，果决，说一不二，会武，尤其擅长用剑，但不通琴棋女红，对下人严厉，赏罚分明，但在亲人面前有些心软。

萧钰（男主）：忠亲王嫡幺子，幼时冰雪聪明，却因为才智过人惹得太子嫉妒，被推下假山，自此一直是孩童心智。性格善良无邪，幼稚却又执拗，一心一意地喜欢谢长安，不管她变成什么模样，都能一眼认出。后期恢复神智，在得知谢长安是真心想嫁给他后，也变得腹黑深情。

推荐理由：

1.小说故事情节跌宕起伏，冲突不断，看点十足

整部作品剧情流畅，情节发展符合逻辑，矛盾冲突也设置合理，具有良好的改编基础。小说以女主谢长安的成长、爱情为主要故事线，面对偏心的母亲和强势的父亲时，她的隐忍与不屈；被迫换脸后，她内心的挣扎与恨意；在被联姻对象吸引后，她又开始迷失，甘愿以“谢长宁”的身份存活于世；然而在发现不管自己变成什么样，总有一个人能认出“谢长安”时，她最终找回了自我也认清了现实。

2.人物关系复杂，人设自带标签，辨识度高

顶着同一张脸的姐妹二人，一个英姿飒爽，一个娇柔温婉，虽然言行举止都可以模仿，但是那些刻在骨子里的个性却还是会不自觉的流露。此外，前期痴傻无邪的男主，后期恢复神智腹黑深情，自带不管女主长相如何，总能一眼认出的设定；男二则是一直保持着翩翩公子的姿态，对钟爱之人念念不忘，不论过往，只愿与她相伴终生。

通过四人之间的情感纠葛与家宅恩怨，展现出古代官宦家族内部的生活。

《庶女升职记》

类型：架空、宅斗、言情、甜宠

基调：正剧、轻松、

全文字数：120万左右

故事梗概：

起因：作为现代白领的女主秦思莫名重生到古代，成为了文臣沈泽竟的的庶出女儿沈清容。一出生母亲便难产而亡，不久二房老爷和老太爷相继过世。私下里被下人传为丧门星，传到父亲沈泽竟的耳中更是逐渐被厌弃。在穿越后的短短两年，尝尽了世间冷暖。沈清容逐渐适应了古代的生活，并开始谋划起未来的发展规划。

发展：老太爷的妹妹，名义上的姑祖母得到皇帝的恩赐出宫。姑太太久在深宫，膝下空虚。沈清容得到这个机会成为了姑太太的孙女，终于过上了不再仰人鼻息看人眼色的日子。

转折：因为宫中争斗，姑太太被牵连进皇后和贵妃的争端中。贵妃从中作梗，要把沈清容嫁去魏国公府。宋昭知道沈清容的身世后，也从中出力。沈清容原本的婚事因一旨赐婚诏书而作罢。牵扯进了皇帝与皇后的争端里，成为了一枚棋子。

高潮：皇帝昏庸，屡屡对宋昭一家发难，挑拨魏国公府自己内斗。看清这一切的沈清容装疯卖傻、扮猪吃虎，一面对付着宋昭数房侧夫人和姬妾的明争暗斗，一面应付三房的阴谋算计。宋昭对沈清容日久见人心，渐渐生出了爱意。沈清容与宋昭夫妻，一同化解了天启帝的种种刁难，并帮助皇后之子萧澈登上皇位。一场宫变，险些让两人经历生死。

结束：经历三朝，宋昭功成身退，带着沈清容回到了济南，安然度日。

人物小传：

女主—沈清容（秦思）

人物背景：现代白领莫名穿越到古代成为了小透明不受宠的官家庶女，穿越前做的是人力资源的工作，最喜欢制定目标和规划。穿越后很快适应了自己的新身份，并未根据自己的现状为自己规划出了一条庶女升职之路。巧妙的跟家中亲姐妹、堂姐妹相处，并成功投身于荣归故里的姑太太旗下，稳步升职。

人物性格：自尊自爱有底线，聪明又有眼色，冷静又理性，拿得起放得下，爱恨分明。有点胆小又迟钝。

男主—宋昭

人物背景：大梁第一武将世家魏国公宋家的嫡长孙。家族历经三朝已经渐渐式微。正德二十二年，宋家协助萧绍清君侧除妖后，作为交换，宋家女儿成为皇后。皇帝登基后，忌惮宋家以爵位和实权官职将宋家拆的七零八落，使宋家内部纷争不断。宋家的未来全压在了宋昭的身上。

人物性格：从小就善良温和，坚毅果敢，喜欢读书，头脑极好过目不忘。但成年之后变成了刻薄挑剔，沉迷女色，不思进取的纨绔子弟。一脚天堂一脚地狱的双重分裂性格，好像隔着迷雾让人看不清楚。实际上都是韬光养晦，无时无刻不在努力。

《大宋小宅门》

作品名：《大宋小宅门》

关键词：古装 治愈 宅斗 陪伴

作者：时音

字数：27万

作者简介：

时音，江苏省作协会员，江苏省作协签约作家，宿迁市作协副主席。

代表作品：出版过长篇小说《布衣公主》《九重抄》《侍女谋》《一品女状师》，获得宿迁市首届金鼎文学艺术奖。《长安秘案录》改编为漫画小说，获得磨铁第三届黄金联赛优秀奖；现代体育转型题材小说《格斗少女》影视版权已孵化，并改编为漫画作品。

故事梗概：

沈府的嫡子沈洵，天纵奇才惊才绝艳，少年成名，可惜八年前年府（女主是年府大将军的女儿)事变，让他双腿无法行走，一代天之骄子从此败落。而八年前，与他有婚约的年将军之女年惜玉，也因为年府变故，而沦为官奴。沈洵费尽心思保住她，把惜玉接入府中，改名素锦，成为贴身大丫头，而素锦也因为年府事变连累沈洵双腿被废而又爱又愧一心只想治好沈洵的双腿。

但沈洵的双腿是中毒所致，世上无良药，素锦擅长医术，想要以毒攻毒，所以每个月都去沈府老太太处要来一些珍奇的药材。沈府老太太被沈家过继长子沈文宣的妻子何钟灵（何尚书的女儿）连番挑唆，三番五次为难素锦，而被沈洵多次救下。可惜一次意外，老太太终究设了私刑，欲将素锦处死，幸好被沈洵的挚友贺言梅救下。而沈洵最后在多番斟酌之下为了护素锦周全，同意了皇帝提出的要求，重新入朝为官，而素锦被皇帝赐婚贺言梅。沈洵的腿被素锦治好，而素锦却与他不复相见。

素锦大婚之日，沈洵早就计划好，李代桃僵，将素锦换出，隐姓埋名，带着素锦远走江湖，做一对闲散鸳鸯。

人物小传：

沈洵（男主）：天之骄子，惊才绝艳的少年郎，但因为一场变故，双腿被废，从此自闭家中，在女主出事之后，想法保下女主。虽然女主的身份是婢女，但是他从始至终都宠她依着她想保护她到老。后来为了保护女主重新入朝为官，并答应不再见女主。双腿被女主治好，表面装作不见女主，背后却策划带她逍遥江湖。

素锦：年将军的女儿年惜玉，聪慧玲珑，一心挚爱沈洵，因为年家事变，被贬为官奴。被沈洵救下之后，一心只想治好他的腿，也因此被沈府老太太、何钟灵等人百般刁难，差点死掉。后来被皇帝赐婚给贺言梅，却被沈洵暗中计划，李代桃僵，带她远走江湖。

贺言梅：沈洵挚友，贺阁老的孙子，当朝的侍郎，才华横溢，为人不羁。虽然在权力漩涡里沉沉浮浮，但是内心仍然存有心爱之人，哪怕心爱之人是一个妓女。他和沈洵相交甚好，也为沈洵解决了很多麻烦。

改编优势：

1、愿得一人心，白首不相离，专一爱情温暖治愈。

与很多古装言情剧、宅斗剧不同，《大宋小宅门》的男主自始至终心中都只有女主一个人，没有刻意安排的感情第三者，也没有刻意设置的两人之间的误会与隔阂，故事中男女主一直心意相通，男主宠溺女主，女主也坚定地为男主付出，是一个互相认定互相守护的故事。情节虽然波折，但很温暖治愈。

2、用最轻松的话语，来描绘宅院里的暗涌。

故事中并不是只有单薄的爱情线，在家族争权方向也有很细致的表达，包括年府之变，何尚书被罢黜，沈家重获盛宠，贺柳两家联姻，这一件件事串起了前朝的暗涌澎湃，既有男人们的你争我夺，也有女人们的明枪暗箭，这是一个传递了治大家如烹小鲜的道理的故事。

3、血肉丰满的人物形象，真实又立体。

故事的男主沈洵是天之骄子，却在最辉煌的时候双腿残疾，不得已在府邸闭门不出，满腹才华却只能止步府门，但并没有自暴自弃，而依然君子如玉。

女主素锦本来是将军之女，沦为婢女后却没有自轻自贱，进退得宜，心中依然留有光。

《农家小甜妻》

《农家小甜妻》

作品名：《农家小甜妻》

关键词：古装农家婚姻家族经商

作者：元一一

字数：263万

作者介绍：

元一一，爱幻想的八零后全职作者，文风成熟大气，笔触细腻。

擅长创作玄幻女强文、种田文，善于通过铺垫气氛营造紧张剧情，故事跌宕起伏，人物形象饱满而有张力，代入感极强。代表作：《农家小甜妻：腹黑相公宠不停》。

故事梗概：

薛双双穿越到白溪村薛家二房的农家小姑娘身上，家里有老实爹，懦弱娘，小豆丁弟弟，还有一堆极品亲戚。为了相公孩子热炕头，薛双双拼了。

人物小传：

薛双双 ：有正确的人生观，价值观，世界观，借助前世的知识，带领家人努力发家致富，她善良却不软弱，对敌人毫不留情，守护亲情，收获美好爱情。

姜湛（林白）：侯府嫡子意外流落小山村，被冠上命硬、刑克他人的恶名，独自生活在山洞，村人避之唯恐不及。他爱憎分明，始终坚持自己的行事准则，愿意与人为善，也绝不向恶人妥协半分，最终寻回亲生父母，和女主一起，开创幸福美好新生活。

亮点分析：

1、节奏明快，情节饱满，轻松诙谐接地气。

以欢脱的气氛描写情节，浓重的日常感，人物命运与其身世揭秘却极具戏剧张力，给人强烈的冲击感。

2、人设鲜明突出，极具标志性和辨识度。

以简单直接的方式塑造人物形象，人物特点极具标签性。将大众槽点巧妙的转化到人物身上，能够引起观众强烈的共鸣，争取成为樊妈苏妈许幻山之后的下一个热点。

3、主线清晰简明，剧情擅用悬念反转，吸引观众追剧热情。

以“风评具劣”的一对小夫妻的婚姻、家族生活为主线，通过外人眼中与真实日子的两种场景，表演一出即便被冷眼嘲笑淹没，也要通过自己的努力翻身强势打脸的轻喜剧。

4、日常感强，展现小人物积极勤勉向阳的人生态度。

以农家勤劳的小生活为视角，聚焦家长里短，描绘出一幅炊烟袅袅，人间烟火的温馨影像。

《神医嫡女》

类型：穿越、古风、悬疑

已发布：小说、漫画

状态：小说已完结、漫画已连载到第55话

方向：电视剧、网剧

作者简介：

杨十六，曾用笔名杨佳妮。以雍、乾两部清穿文打开网络小说连载生涯，以三部"特工皇妃"系列文挤身高收入网络作家。读者称其"写打斗精准到位、气势磅礴；写爱情优美动人、入木三分"。

故事梗概：

21世纪中西医双料圣手、陆战部队特级医官凤羽珩，duang 的一声穿越成大顺朝凤家嫡女。奈何爹爹不亲，祖母不爱，娘亲懦弱，弟弟年幼，姐妹一个比一个狠辣，穿越重生，绝不能再像原主那般窝囊!跟我斗?一鞭子抽得你满地找牙!跟我打?一手术刀把你千刀万剐!玩阴的?一针下去扎你个半身不遂!杀我灭口?一爪子挠开你的心窝!人人可欺的柔弱女子摇身一变成为大顺朝的香饽饽，跟皇帝开医院，揽尽天下人心天下财，但是那个见鬼皇子的婚约是怎么回事儿?还有这位毁了容的瘸子你说什么?

人物小传：

凤羽珩（女主）：21世纪陆战部队特级医官，精通中西医，会武功，精通箭术。一朝穿越，成为大顺朝左相府的二小姐。她气质从容淡定，面容清秀惬意，一双眼睛深邃灵动，一如古井。

她性情直爽，做事从不拖泥带水，有恩报恩，有仇报仇，从不吝啬对敌人的打击报复。不但扬威凤府，还组建了自己的军队，与男主携手战天下、与皇帝合伙开医馆，收服天下人心，揽尽天下钱财。

玄天冥（男主）：大顺朝九皇子、御王、镇远大将军。受人陷害伤及双腿及容貌，很长一段时间都坐着轮椅，戴着一幅黄金面具。后在凤羽珩的医治下逐渐好转。

他与凤羽珩深山相遇，一见钟情，在旁人眼里是魔鬼的玄天宴对凤羽珩绝对盛宠，媳妇永远都是对的，就算错，那也是别人的错。谁敢惹我媳妇，我就跟谁玩儿命，一鞭子抽得你们北都找不着。

改编优势：

1，《神医嫡女》集穿越、宅斗、宫斗、女强、玄幻、言情等元素于一体。穿越一直热度不减，宫斗、女强是当下的流行，由这些元素组成的《神医嫡女》相信会获得受众群体的青睐。

2，《神医嫡女》的打斗精准到位，气势磅礴，爱情优美动人、入木三分，是杨十六的经典作品。

3，《神医嫡女》全程激爽到底，男主对女主盛宠到底，好人绝好，坏人绝坏，善有善终，恶有恶果，堪称年轻女性减压神器。

4，《神医嫡女》中的女主性格率真、善良、理智、有能力，传播正能量。